Болезнь 21 века
Депрессия - это болезнь нашего века, которая все чаще и чаще дает о себе знать людям, принадлежащим как к богатым, так и к бедным слоям общества. Мы живем, не задумываясь о себе, не прислушиваясь к тому, что происходит в душе, не останавливаясь ни на минуту. И так протекает вся жизнь: ни на что нет времени, а нужно сделать тысячу дел ; устал, а отдохнуть не получается ; хочется остановиться, а нужно бежать ; есть только работа, а все другое (общение, отдых, размышления о себе и т.д.) где-то в стороне. Но в какой-то момент организм просто ломается и возникает большая вероятность того, что постоянные усталость и раздраженность спровоцируют появление депрессии.
→ Каковы симптомы депрессии?
Ощущение тоски, угнетенное и подавленное настроение, тревожность, внутреннее напряжение… Ожидание беды и раздражительность, необъяснимое чувство вины и частые самообвинения… Отчаяние. Недовольство собой, снижение самооценки, потеря способности наслаждаться жизнью и интереса к окружающему миру… Неоправданная тревога о здоровье, снижение работоспособности, постоянное ощущение собственной беспомощности, мрачные мысли (о тяжелых болезнях, о неудачах, о самоубийстве и т.д.)…
Бессонница или чрезмерная сонливость; потеря или резкое увеличение аппетита, снижение сексуальных потребностей, повышенная утомляемость, частые головные боли, низкая концентрация внимания, замедленность мышления, постоянная усталость и др.
→ Как начинается депрессия?
В большинстве случаев депрессия бывает следствием различных стрессовых ситуаций (болезни, потери близкого, родов, развода) или же какого-то события, которое произошло в детстве. В более редких случаях депрессия может начаться неожиданно на фоне полного благополучия. Наследственный фактор также играет немаловажную роль в возникновении депрессии.
→ Как депрессия маскируется?
Довольно часто депрессия маскируется под самые разнообразные недуги. Человек начинает жаловаться, например, на боли в сердце или в желудке. На медицинском осмотре обычно ничего подозрительного не находят. Боль эта носит характер психосоматический и является одним из проявлений депрессии. И лечить надо не тело, а голову.
→ Вызывает ли депрессия другие тяжелые болезни?
К сожалению, да. Так, например, нарастающая депрессия может быть предвестником инсульта или инфаркта. Существует связь между депрессией и болезнями желудочно-кишечного тракта и т.д.
→ Что же делать?
Своими силами справиться с депрессией вам, скорей всего, не удастся. Потребуется помощь психолога, который поможет вам разобраться в причинах ее появления, понять почему же депрессия преследует вас и как быстрее от нее избавиться.
Но чтобы решиться идти к психологу, для начала нужно остановиться, что в наше время чрезвычайно сложно. Нужно обдумать все, что касается вашего здоровья: Закройте глаза и представьте, что перед вами весы. Мысленно положите на одну чашу весов все то, к чему вы стремитесь и ради чего вы жертвуете всем, а на другую - положите ваше здоровье. Что перевешивает, что для вас важнее? Будет ли вам нужно то, к чему вы так стремитесь, если ваш организм будет полностью разрушен?
Опасные перепады настроения
Биполярное расстройство. Что же это?
Это не депрессия
Слово «депрессия» прочно вошло в современный лексикон. Все чаще и чаще мы слышим от наших близких выражение «у меня депрессия», которое, казалось, навсегда вытеснило из повседневной речи выражение «у меня плохое настроение». В случае, если действительно речь идет о депрессивных признаках, нередко резкое плохое настроение и ощущение пустоты сменяет непонятная беспричинная веселость. Так печаль, тяжесть и тоска сменяется необузданной и необъяснимой радостью, а отсутствие интереса к жизни невероятной активностью. Такая частая смена настроения и называется биполярным расстройством.
Конечно, если вчера вам было весело, а сегодня вы чувствуете, что вам грустно, это не означает, что у вас биполярное расстройство. Очевидно, что у каждого человека хорошее настроение иногда может сменяться плохим, и в этом нет ничего анормального. Но если такие колебания настроения вошли у вас в привычку и стали обыденными, в таком случае и может идти речь о биполярном расстройстве.
Небного статистики
В повседневной жизни колебания настроения не считаются серьезной проблемой. На самом деле именно перепады настроения становятся первыми признаками душевного неблагополучия. По статистике именно люди, страдающие глубокими перепадами настроения с клинически выраженным биполярным расстройством, в 25% случаев рано или поздно пытаются покончить жизнь самоубийством.
Биполярное расстройство
Негативное влияние депрессии всем более или менее понятно: люди страдают от мрачных мыслей, печали, тоски и т.д. Непонятно, какой же вред может нанести человеку беспричинное повышенное настроение? Переживающие подобное состояние люди обычно не считают себя больными. Такое состояние они объясняют простым душевным подъемом. Будучи в таком состоянии, человек испытывает необычайный прилив сил, пытается переделать все дела на свете, совершенно не хочет спать. К сожалению, подобное состояние, которое в науке называется маниакальный эпизод, со временем переходит в раздражительность и гнев, а вскоре плавно исчезает, перетекая в депрессию или в депрессивный эпизод.
Два полюса сменяют друг друга. Между ними могут быть довольно длительные промежутки, когда вы чувствуете себя нормально. По статистике биполярные расстройства обычно начинаются у людей в возрасте около 35 лет и поражают одного из ста жителей планеты. Легкие формы биполярных расстройств встречаются сравнительно часто: каждый четвертый человек в мире в той или иной степени ощущает резкие перепады настроения.
Очевидно, что нужно вовремя обнаружить биполярное расстройство, до того как оно превратится в тяжелое психическое заболевание. Также важно правильно провести диагностику и начать соответствующее лечение.
Причины
Наследственность, к сожалению, является одним из самых важных факторов, предрасполагающих к биполярному расстройству. Если у одного из родителей наблюдается подобное расстройство, то ребенок имеет 12-15% риск заболеть, если же больны оба родителя, риск заболеть повышается для ребенка до 25%. Играют роль и другие факторы, предрасполагающие к заболеванию: биохимические патологии работы мозга, стрессовые ситуации и т.д.
Женщины и мужчины подвержены биполярным расстройствам в равной степени, только первым эпизодом расстройства у женщин обычно становится депрессивный, а у мужчин - маниакальный. Очевидно и то, что современная жизнь, стресс, семейные проблемы ведут к неуклонному росту биполярных расстройств.
Выводы
Биполярное расстройство – очень серьезное заболевание, заставляющее страдать человека всю его жизнь, оно калечит, лишает близких, работы, будущего. Если его «поймать» на начальных этапах и откорректировать с психотерапевтической помощью, у человека откроются новые горизонты, а параллельно будут решены многие проблемы в семье и на работе, возникающие из-за частых колебаний настроения.
О депрессии
Научные исследования показывают, что депрессия становится наиболее распространенным недугом нашего века, которым страдают очень многие.
Статистика
В Канаде по статистике депрессией больны более четверти всего населения. Существует еще один печальный статистический факт: люди практически не осведомлены о типичных проявлениях и последствиях депрессии, и именно поэтому многим больным оказывается помощь только тогда, когда их состояние принимает очень тяжелые формы, или же не оказывается вовсе.
Признаки этого расстройства
При депрессии человек ощущает тоску, его настроение угнетенное и подавленное, он тревожен, чувствует внутреннее напряжение, ожидает беду, раздражителен, необъяснимое чувство вины и частые самообвинения доводят его до отчаяния. Больной депрессией часто недоволен собой, у него снижается уверенность в себе и самооценка, он теряет способность наслаждаться жизнью, у него снижается интерес к окружающему миру.
Депрессия также часто сочетается с неоправданной тревогой о здоровье и судьбе близких и т.д. У человека резко снижается работоспособность; депрессия приносит страдание не только самому больному, но и его близким.
При депрессии наблюдаются такие физиологические проявления как бессонница или же чрезмерная сонливость; аппетит может практически теряться или же резко увеличиваться. При депрессии снижаются сексуальные потребности, наблюдается повышенная утомляемость при обычных нагрузках, человек страдает от частых головных болей, а также болей в сердце, желудке и др.
Больной становится пассивным, избегает контактов с другими, отказывается от развлечений. Ему становится трудно сосредоточиться и сконцентрировать внимание, замедляется мышление. Принятие даже самого незначительного решения вызывает ужас, усталость и ощущение собственной беспомощности. Человека гнетут мрачные мысли о себе, о жизни, о будущем.
В тяжелых случаях депрессии мысли о самоубийстве могут быть довольно частыми. Чтобы облегчить свои страдания человек начинает злоупотреблять алкогольными или наркотическими веществами, которые приносят временное облегчение, нанося непоправимый вред организму.
Видение окружающих
Депрессия часто воспринимается как самим больным, так и окружающими как проявление плохого характера, лени и эгоизма, распущенности или природного пессимизма. Это очень грубая ошибка.
Депрессия - это тяжелое заболевание, которое требует вмешательства специалистов и достаточно хорошо поддается лечению. Чем раньше начато правильное лечение, тем больше шансов на быстрое выздоровление, на то, что депрессия не повторится вновь и не примет тяжелой формы, ведущей порой к самоубийству.
Лечение
Местные терапевты, как правило, сразу же по общепринятой канадско-американской методике прописывают антидепрессанты, которые, к сожалению, помогают только определенному и очень небольшому проценту больных. Существует вероятность, что вы натолкнетесь на стену безразличия и непонимания, которая только помешает вам или вашим близким выбраться из глубокой ямы, название которой депрессия.
Обратитесь за помощью к профессиональному психологу и он поможет вам избавиться от этого тяжелого недуга.
Антидепрессанты: польза или вред?
Статистика для Канады и США
В США практически четверть населения страны время от времени или постоянно принимают антидепрессанты. Примерно такая же статистика существует и для Канады. Давайте задумаемся, неужели все эти люди так больны, что им необходимо фармакологическое вмешательство, или дело в чем-то другом?
Как только современный житель или жительница Северной Америки начинает чувствовать значительный душевный дискомфорт, он или она, не задумываясь, идет к врачу и получает таблетку, которая, по их мнению, вскоре должна восстановить у него или у нее потерянное душевное спокойствие.
Такая ситуация в некотором смысле удобна, ибо не прикладывая даже малейшего усилия узнать причину своей проблемы и попытаться исправить ее собственными силами, человек перекладывает всю ответственность на врача, надеясь, что чудотворная химия сделает свое бравое дело.
Современное поколение антидепрессантов
На самом деле все обстоит гораздо сложнее. Действительно, современное поколение антидепрессантов, которое появилось сравнительно недавно, довольно эффективно снимает определенные симптомы у определенного процента людей. Какой это процент, сказать пока сложно, так как на сегодняшний день точной и объективной статистики, к сожалению, нет. Существует достаточно большое количество фактов, из которых следует, что процент этот не так уж велик, как хотелось бы. Приведем хотя бы некоторые из них.
Одним из первых нужно назвать побочные эффекты. Обычно в аннотации к лекарству приводят описание нескольких единичных реакций организма на прием.
В аннотациях никогда не пишутся, например, данные о том, что в процессе приема лекарств у человека могут возникать приступы агрессии по отношению к окружающим.
Не указывается и то, что при лечении депрессий у определенных людей антидепрессанты могут вызвать и обратный эффект - усиление депрессивного состояния или возникновение состояния, при котором человек теряет способность здраво мыслить и проявлять эмоции.
Также никогда не указывается, что при лечении фобий антидепрессанты могут вызывать, невроз навязчивых состояний. Последствия таких симптомов могут проявляться, например, в суицидальных порывах. И это только сотая доля психологических симптомов, которые могут быть вызваны приемом этих лекарств.
А нужно ли?
Возникает правомерный вопрос о необходимости принятия антидепрессантов. А существует еще ведь и другой пласт проблем: физиологический. У людей, принимающий антидепрессанты, могут наблюдаться такие изменения гормонального фона, как, например, скачки веса. Врачи, во избежание рецидива, советуют принимать препарат как можно дольше. А при длительном приеме возникает зависимость от препарата, и в дальнейшем, могут возникнуть огромные физиологические сложности при попытке человека отказаться от лекарств.
Вдобавок, на данный момент не существует точных данных о том, как длительный прием антидепрессантов оказывает влияние на внутренние органы (почки, печень, желудок и т.д.). Так что можно смело сказать: одно лечим, другое калечим. Список этот, как вы понимаете, можно все продолжать и продолжать…
Зачем же тогда принимать эти лекарства? В основном люди делают это из-за относительной легкости и дешевизны, а также из-за того, что прием антидепрессантов не требует больших затрат душевных сил. В наше время люди разучились задумываться о причинах своих болезней. Если в ногу вонзается игла, не нужно колоть обезболивающие нового поколения, а следует всего лишь вынуть иглу, только тогда эта боль пройдет. Также и наши психологические проблемы: это как игла в душе, которую надо вынуть, и будет легче, не следует притуплять эту боль антидепрессантами, иглу они не достанут.
Основной совет
тем, кто хочет принимать или уже принимает антидепрессанты, заключается в следующем: попробуйте справиться с вашими проблемами естественным способом – ходите к психологу, который поможет вам вашими же силами обрести состояние душевного спокойствия, и не тратить на это собственное драгоценное здоровья, принимая лекарства.
P.S. Безусловно, существуют ситуации, при которых без антидепрессантов не обойтись. Они помогают, например, в ситуациях, когда болезнь с психосоматического уровня переходит на физиологический. Но знайте, что это будет вам только временным облегчением. Для истинного душевного выздоровления необходима кропотливая работа с самим собой. Оставьте прием антидепрессантов на самый крайний случай!